دمنوش آویشن بخورید؛ سرما نخورید! ◽️دمنوش آویشن نوشیدنی پرطرفداری است که برای پیشگیری از سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی مورد استفاده قرار می‌گیرد. از خواص دمنوش آویشن می‌توان به درمان دردهای شکمی، تسکین دردهای قاعدگی، افزایش ادرار، درمان سرفه و آنفلوانزا، کمک به درمان روماتیسم، درمان دردهای ملتحمه، پیشگیری از سقط جنین، درمان احتقان ریه اشاره کرد. #سلامت #پزشکی

پیرمرد همدانی رکورددار ایجاد مزاحمت برای اورژانس ◽️رئیس اورژانس پیش بیمارستانی همدان: ۳۲ نفر از مزاحمان تلفنی اورژانس استان به مراجع قضایی معرفی شدند و پروندهٔ آنها در دست بررسی است. ◽️۹ هزار و ۶۹۲ تماس‌های برقرار شده با اورژانس استان مزاحمت‌های تلفنی بوده است. ◽️بیشترین تماس مربوط به یک مرد کهنسال است که با وجود تذکر همچنان اصرار بر تماس غیرضرور و مشغول‌کردن تلفن‌های اورژانس را دارد. #سلامت #پزشکی

مصرف غذاهای فرافرآوری شده به اندازه سیگار کشیدن مضر است!🍔🚬 مطالعه جدیدی نشان می‌دهد افرادی که مقدار زیادی غذای فرافرآوری شده مصرف می‌کنند، سطح التهاب بالاتری در بدن خود نشان می‌دهند که با بیماری‌های قلبی و سرطان مرتبط است. غذاهای فرافرآوری شده مانند نوشابه، میان وعده‌های بسته‌بندی شده و گوشت‌های فرآوری شده، حاوی مواد افزودنی زیادی هستند و فاقد مواد مغذی ضروری هستند. این مطالعه نشان داد که مصرف زیاد غذاهای فرافرآوری شده با افزایش سطح پروتئین واکنش‌گر C با حساسیت بالا (hs-CRP) در ارتباط است که یک شاخص قابل اعتماد برای التهاب و یک پیش‌بینی‌کننده قوی برای بیماری‌های قلبی عروقی است. این نتایج مهمی برای شیوه‌های بالینی، استراتژی‌های بهداشت عمومی و تحقیقات آینده با هدف درک و کاهش خطرات سلامتی مرتبط با مصرف غذاهای فرافرآوری شده دارد. #سلامت #پزشکی

آیا کودکان بد غذا به مکمل نیاز دارند؟ ◽️رفتن به بخش محصولات بهداشتی هر سوپرمارکتی نشان می‌دهد که قفسه‌ها با ویتامین‌ها و مکمل‌های معدنی با بسته‌بندی‌های رنگارنگ که برای کودکان طراحی شده‌اند، پر شده‌اند. این محصولات وعده حمایت از ایمنی، تقویت رشد مغز و ترویج رشد سالم را می‌دهند و باعث می‌شوند بسیاری از والدین باور کنند که افزودنی ضروری به رژیم غذایی فرزندشان هستند. ◽️با این حال، برای اکثر کودکان سالم، این مواد مغذی باید از غذا به دست آید نه از مکمل‌ها. حتی کودکان با عادات غذایی انتخابی نیز معمولاً تغذیه کافی را از غذاهای روزمره دریافت می‌کنند، که بسیاری از آن‌ها غنی شده‌اند. #سلامت #پزشکی

ترکیب داروهای موجود برای مبارزه با شایع‌ترین بیماری کبدی در جهان ◽️بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) در حال حاضر شایع‌ترین بیماری کبدی در سراسر جهان است که تقریباً یک سوم بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این بیماری زمانی ایجاد می‌شود که چربی در داخل سلول‌های کبد جمع شود، که می‌تواند منجر به آسیب جدی کبد شود و به شدت با افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. ◽️محققان در مطالعه‌ای جدید  نشان دادند که دو داروی موجود، پمافیبرات و تلمیسارتان، می‌توانند به طور قابل توجهی تجمع چربی کبد را در مدل‌های حیوانی این بیماری کاهش دهند. #سلامت #پزشکی

قبل از صبحانه یک قاشق رب انار بخورید ! ▫️ضد سرطان پروستات ▫️ضد کلسترول بد خــــون ▫️بهترین تصفیه کننده خون  ▫️رفع خستگی و افزایش انرژی ▫️تقویت سیستم ایمنی و گوارش #سلامت #پزشکی

آیا هوش مصنوعی مغز ما را تنبل می‌کند؟ ◽️پژوهش MIT روی ۵۴ دانشجو نشان داد استفاده زیاد از ChatGPT می‌تواند فعالیت مغز و حافظه را کاهش دهد. در مقایسه سه گروه—نوشتن با AI، با کمک گوگل و فقط با دانش خود—دانشجویانی که از هوش مصنوعی استفاده کردند، سریع‌تر فراموش می‌کردند، حس مالکیت روی متن کمتر داشتند و نوشته‌هایشان تکراری و قابل‌پیش‌بینی بود، در حالی که نوشته‌های انسانی خلاقانه‌تر و متنوع‌تر بودند. #سلامت #پزشکی

اضافه کردن ادویه به غذا، روشی آسان برای کاهش کالری دریافتی ◽️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که افزودن کمی ادویه به غذا می‌تواند روشی موثر برای کاهش مصرف کالری باشد. محققان دریافتند که کمی تندتر کردن غذا با استفاده از فلفل قرمز، سرعت غذا خوردن را کاهش داده و باعث می‌شود افراد کمتر غذا بخورند. ◽️افزایش تندی غذا، بدون تاثیر منفی بر طعم آن، باعث می‌شود افراد آرام‌تر غذا بخورند و در نتیجه، میزان غذا و کالری مصرفی در هر وعده غذایی کاهش یابد. این نتایج نشان می‌دهد که استفاده از فلفل‌های تند می‌تواند به عنوان یک استراتژی برای کاهش خطر مصرف بیش از حد انرژی در نظر گرفته شود. #سلامت #پزشکی

مصرف قهوه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی را کاهش دهد ☕️ ◽️طبق تحقیقات جدید قهوه به دلیل ترکیبات موجود در آن، می‌تواند حداقل از پنج طریق مختلف و قابل توجه از سلامت کبد حمایت کند. این تحقیق تاکید می‌کند که اثرات قهوه وابسته به دوز است و میزان مصرف آن در هر فردی متفاوت است. ◽️نوشیدن قهوه می‌تواند با مهار زخم و التهاب؛ به محافظت و بازیابی سلامت کبد کمک کند. همچنین به نظر می‌رسد قهوه به تعادل میکروبیوم روده و حتی به تعدیل تاثیرات اپی‌ژنتیکی که می‌توانند بر سلامت کبد تاثیر بگذارند، کمک کند. #سلامت #پزشکی

انبه با وجود قند زیاد، بهتر از میان‌وعده‌های کم‌قند از دیابت جلوگیری می‌کند ◽️مطالعه‌ای پیشگامانه توسط محققی نشان می‌دهد که غذاهای حاوی قندهای طبیعی در مقایسه با غذاهای دارای قند افزوده فوایدی دارند. این مطالعه نشان داد که انبه، حتی با وجود قند بالایی که دارد، ممکن است برای افراد مبتلا به پیش دیابت فواید محافظتی داشته باشد. برخلاف تصور رایج، این مطالعه نشان داد مصرف انبه در افراد در معرض خطر دیابت (پیش دیابتی)، باعث بهبود کنترل قند خون، افزایش حساسیت به انسولین و کاهش چربی بدن گردید. ◽️ این یافته‌ها تأکید می‌کنند که نه تنها میزان قند مهم است، بلکه کل غذا و ساختار آن بر سلامت بدن مؤثر است. درواقع قندهای طبیعی موجود در میوه‌ها با فیبر و سایر ویتامین‌ها و مواد مغذی همراه هستند که فواید بیشتری برای سلامتی ارائه می‌دهند. در حالی که غذاهای دارای قند افزوده ممکن است فاقد این ارزش غذایی باشند. #سلامت #پزشکی