تو نظرات دلیلشو بگو
تو نظرات دلیلشو بگو
رتبه بندی کاربران
برترین های هزارگپ را بشناسید
-
-
-
-
-
-
-
فواید هندوانه برای سلامتی🍉
▫️نتایج یک کارآزمایی بالینی نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در آب هندوانه می‌تواند از عملکرد رگ‌های خونی در هنگام افزایش ناگهانی قند خون پشتیبانی کند.
▫️مطالعات نشان داده است مصرف منظم هندوانه بر سلامت قلبی-متابولیک می‌افزاید. هندوانه علاوه بر ال- سیترولین و ال- آرژنین، منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C و لیکوپن است که همه آنها می‌توانند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کنند و در پیشگیری از بیماری قلبی نقش داشته باشند.
▫️مصرف روزانه ۱.۵ تا ۲.۵ فنجان میوه توصیه می‌شود. هندوانه میوه‌ای غنی از مواد مغذی و منبع عالی ویتامین C، منبع ویتامین B۶ و یک راه خوشمزه برای هیدراته ماندن (۹۲٪ آب) است و تنها ۸۰ کالری در هر وعده ۲ فنجانی دارد.
#سلامت #پزشکی
فواید هندوانه برای سلامتی🍉 ▫️نتایج یک کارآزمایی بالینی نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در آب هندوانه می‌تواند از عملکرد رگ‌های خونی در هنگام افزایش ناگهانی قند خون پشتیبانی کند. ▫️مطالعات نشان داده است مصرف منظم هندوانه بر سلامت قلبی-متابولیک می‌افزاید. هندوانه علاوه بر ال- سیترولین و ال- آرژنین، منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C و لیکوپن است که همه آنها می‌توانند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کنند و در پیشگیری از بیماری قلبی نقش داشته باشند. ▫️مصرف روزانه ۱.۵ تا ۲.۵ فنجان میوه توصیه می‌شود. هندوانه میوه‌ای غنی از مواد مغذی و منبع عالی ویتامین C، منبع ویتامین B۶ و یک راه خوشمزه برای هیدراته ماندن (۹۲٪ آب) است و تنها ۸۰ کالری در هر وعده ۲ فنجانی دارد. #سلامت #پزشکی
0 0 03
-
-
-
این قانون ها رو با رفیق و دوست و یا حتی عشقت بزار :
- وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها بشکنه چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم
- ناراحتی و بحث کردن ٬ یه چیز کاملاً غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست
- تو بحث و بگو مگوهای بینمون ٬ هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قرار هست کنارهم به نتیجه برسیم که در نهایت حال - رابطمون خوب شه
- نیاز های تو درنگاه من و نیاز های من از نگاه تو باید خیلی مهم و اساسی در نظر گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو اینجا نشون میده !
- گاهی سوتفاهم بینمون بوجود میاد اما نباید دوربشیم از هم ٬ سکوت کنیم و قهر کنیم ! باید حرف بزنیم و وقت بزاریم و حلش کنیم ..
+ من و تو دشمن هم نیستیم و مهمترین افراد زندگی هم هستیم ٬ پس لازمه٬ این بشه یه جهان بینی مشترک بینمون
# سماآباداناین قانون ها رو با رفیق و دوست و یا حتی عشقت بزار : - وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها بشکنه چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم - ناراحتی و بحث کردن ٬ یه چیز کاملاً غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست - تو بحث و بگو مگوهای بینمون ٬ هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قرار هست کنارهم به نتیجه برسیم که در نهایت حال - رابطمون خوب شه - نیاز های تو درنگاه من و نیاز های من از نگاه تو باید خیلی مهم و اساسی در نظر گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو اینجا نشون میده ! - گاهی سوتفاهم بینمون بوجود میاد اما نباید دوربشیم از هم ٬ سکوت کنیم و قهر کنیم ! باید حرف بزنیم و وقت بزاریم و حلش کنیم .. + من و تو دشمن هم نیستیم و مهمترین افراد زندگی هم هستیم ٬ پس لازمه٬ این بشه یه جهان بینی مشترک بینمون # سماآبادان
48 0 400
32
-
-
-
⚜️ farhad⚓🖤⚓ Tanha ⚜️
دل به دام زلف تو جانا گرفتار آمده
شوق دیدارت به جانم بس شرر بار آمده
عطرتوپیچیده و آتش دلِ مجنون زده
جلوهء ماهِ رُخت خوش بر شبِ تارآمده
مستی از چشمان تو حال دلم را تازه کرد
باده از لب‌های شیرینت به افطار آمده
عشق با هرجلوه اش کآتش به جان ها می زند
هر که عاشق شد، یقین در آتش یار آمده
شعر من از آتش حسرت به شب‌ها شعله زد
شور تو آئینهء دل بس به تکرار آمده
این غزل را با تو گفتم، تا بدانی عاشقم
دل به دریا داده‌ام، عشقم به دیدار آمده
❀═🌼 ⃟❤ ⃟ 🌼═❀⚜️ farhad⚓🖤⚓ Tanha ⚜️ دل به دام زلف تو جانا گرفتار آمده شوق دیدارت به جانم بس شرر بار آمده عطرتوپیچیده و آتش دلِ مجنون زده جلوهء ماهِ رُخت خوش بر شبِ تارآمده مستی از چشمان تو حال دلم را تازه کرد باده از لب‌های شیرینت به افطار آمده عشق با هرجلوه اش کآتش به جان ها می زند هر که عاشق شد، یقین در آتش یار آمده شعر من از آتش حسرت به شب‌ها شعله زد شور تو آئینهء دل بس به تکرار آمده این غزل را با تو گفتم، تا بدانی عاشقم دل به دریا داده‌ام، عشقم به دیدار آمده ❀═🌼 ⃟❤ ⃟ 🌼═❀
1 0 02
-
-
رویداد هفتگی بین مجریان
کد10
✓پست با بیشترین امتیاز برنده رویداد
✓ویدیو از خودتون و صدای خودتون
*پایان رویداد
پنجشنبه 30مرداد1404 ساعت 23:00
رویداد هفتگی بین مجریان کد10 ✓پست با بیشترین امتیاز برنده رویداد ✓ویدیو از خودتون و صدای خودتون *پایان رویداد پنجشنبه 30مرداد1404 ساعت 23:00
15 1 0
16
-
-
باااا خودم میجنگم پر زخم میشم زخمامو خودم میبندمم 💔💔💔😔باااا خودم میجنگم پر زخم میشم زخمامو خودم میبندمم 💔💔💔😔3 0 6 0
5
-
-
-
-
-
-
-
-
English
Arabic