یک خوردنی مفید برای کاهش نفخ
◽️«جوی باوئر»، کارشناس تغذیه شبکه «ان‌بی‌سی»: کدو سبز به طور طبیعی کم‌کالری است و سرشار از آب است که همین به‌تنهایی به دفع نفخ اضافی کمک می‌کند.
◽️زمانی که یبوست دارید مهم است مطمئن شوید رژیم غذایی شما سرشار از فیبر است و آب زیادی می‌نوشید.تنها یک کدو سبز متوسط، حدود یک فنجان، تقریبا دو گرم فیبر دارد.
#سلامت #پزشکی
یک خوردنی مفید برای کاهش نفخ
◽️«جوی باوئر»، کارشناس تغذیه شبکه «ان‌بی‌سی»: کدو سبز به طور طبیعی کم‌کالری است و سرشار از آب است که همین به‌تنهایی به دفع نفخ اضافی کمک می‌کند.
◽️زمانی که یبوست دارید مهم است مطمئن شوید رژیم غذایی شما سرشار از فیبر است و آب زیادی می‌نوشید.تنها یک کدو سبز متوسط، حدود یک فنجان، تقریبا دو گرم فیبر دارد.
#سلامت #پزشکی
English
Arabic