با تغذیه درست، روند پیری را کند کنید
◽️یک مطالعه جامع ۱۵ ساله نشان داد که الگوی غذایی سالم نقش مهمی در کند کردن روند ابتلا به بیماری‌های مزمن در سالمندان ایفا می‌کند. محققان با بررسی بیش از ۲۴۰۰ نفر، دریافتند افرادی که از رژیم‌های غذایی مبتنی بر میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل پیروی می‌کردند، به طور قابل توجهی دیرتر از دیگران به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و اختلالات روانپزشکی مبتلا شدند.
◽️در مقابل، رژیم‌های غذایی سرشار از گوشت‌های فرآوری‌شده، غلات تصفیه‌شده و نوشیدنی‌های قندی با تسریع روند ابتلا به این بیماری‌ها مرتبط بودند. این یافته‌ها تأییدی بر اهمیت تغذیه در حفظ سلامت و بهزیستی در دوران سالمندی است.
#سلامت #پزشکی
با تغذیه درست، روند پیری را کند کنید
◽️یک مطالعه جامع ۱۵ ساله نشان داد که الگوی غذایی سالم نقش مهمی در کند کردن روند ابتلا به بیماری‌های مزمن در سالمندان ایفا می‌کند. محققان با بررسی بیش از ۲۴۰۰ نفر، دریافتند افرادی که از رژیم‌های غذایی مبتنی بر میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل پیروی می‌کردند، به طور قابل توجهی دیرتر از دیگران به بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و اختلالات روانپزشکی مبتلا شدند.
◽️در مقابل، رژیم‌های غذایی سرشار از گوشت‌های فرآوری‌شده، غلات تصفیه‌شده و نوشیدنی‌های قندی با تسریع روند ابتلا به این بیماری‌ها مرتبط بودند. این یافته‌ها تأییدی بر اهمیت تغذیه در حفظ سلامت و بهزیستی در دوران سالمندی است.
#سلامت #پزشکی
English
Arabic