گرما را دست‌کم نگیریم!
◽️گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن دیگر قادر به خنک‌سازی خود نیست، اگر دمای بدن از ۴۰ درجه سانتی‌گراد بالاتر برود، خطر آسیب مغزی، نارسایی اندام‌ها یا مرگ وجود دارد.
پیشگیری از گرمازدگی:👇
◽️روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید، حتی اگر تشنه نیستید.
◽️لباس نخی، روشن و گشاد بپوشید.
◽️از بیرون رفتن در ساعت ۱۲ تا ۴ عصر خودداری کنید.
◽️در خودرو خاموش یا گرم نمانید.
◽️رانندگان هر ساعت چند دقیقه استراحت در سایه یا فضای خنک داشته باشند.
#سلامت #پزشکی
گرما را دست‌کم نگیریم!
◽️گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن دیگر قادر به خنک‌سازی خود نیست، اگر دمای بدن از ۴۰ درجه سانتی‌گراد بالاتر برود، خطر آسیب مغزی، نارسایی اندام‌ها یا مرگ وجود دارد.
پیشگیری از گرمازدگی:👇
◽️روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید، حتی اگر تشنه نیستید.
◽️لباس نخی، روشن و گشاد بپوشید.
◽️از بیرون رفتن در ساعت ۱۲ تا ۴ عصر خودداری کنید.
◽️در خودرو خاموش یا گرم نمانید.
◽️رانندگان هر ساعت چند دقیقه استراحت در سایه یا فضای خنک داشته باشند.
#سلامت #پزشکی
English
Arabic