بهترین زمان مصرف سالاد🥗
◽️سالاد به عنوان منبع غنی فیبر و ویتامین‌ها، نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند.مطالعات نشان می‌دهد خوردن سالاد قبل از وعده اصلی، مصرف سبزیجات را افزایش و به کنترل وزن کمک می‌کند.
◽️با این حال، مهم‌ترین نکته استمرار در مصرف روزانه سالاد است، بدون توجه به زمان دقیق آن.
بهترین زمان مصرف سالاد🥗
◽️سالاد به عنوان منبع غنی فیبر و ویتامین‌ها، نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند.مطالعات نشان می‌دهد خوردن سالاد قبل از وعده اصلی، مصرف سبزیجات را افزایش و به کنترل وزن کمک می‌کند.
◽️با این حال، مهم‌ترین نکته استمرار در مصرف روزانه سالاد است، بدون توجه به زمان دقیق آن.
English
Arabic