غول مرحله آخر حرکات شکم
(کرانچ رولر)
یه تمرین فوق العاده سخت 😵 مخصوصا برای افراد مثبت 100 کیلو
#mr_energy
#تمرین #شکم #سخت #طاقت_فرسا
#رژیم #سنگین #کرانچ
(کرانچ رولر)
یه تمرین فوق العاده سخت 😵 مخصوصا برای افراد مثبت 100 کیلو
#mr_energy
#تمرین #شکم #سخت #طاقت_فرسا
#رژیم #سنگین #کرانچ
غول مرحله آخر حرکات شکم
(کرانچ رولر)
یه تمرین فوق العاده سخت 😵 مخصوصا برای افراد مثبت 100 کیلو
#mr_energy
#تمرین #شکم #سخت #طاقت_فرسا
#رژیم #سنگین #کرانچ

