آهنگ جدید از محسن لرستانی تقدیم به تک تک شما عزیزان خوشت آمدم به افتخار محسن لرستانی یه قلب بزار❤️

۶ خوردنی که شما را زودتر از موعد پیر می‌کنند ◽️اگر می‌خواهید پوستی جوان، انرژی ثابت و بدنی سالم‌تر برای مدت طولانی‌تری داشته باشید، بهتر است مصرف شیرینی‌ها و دسرهای پر از قند، گوشت‌های فرآوری‌شده، غذاهای سرخ‌شده و فست‌فودها، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، الکل و نمک بیش از حد را کاهش دهید. #سلامت #پزشکی

کمردرد را با پیاده‌روی درمان کنید ◽️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی روزانه می‌تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به مشکلات مزمن کمر را کاهش دهد. ◽️این مطالعه با بررسی بیش از ۱۱۰۰۰ نفر نشان داد که افرادی که روزانه بیش از ۱۰۰ دقیقه پیاده‌روی می‌کنند، ۲۳ درصد کمتر از افرادی که ۷۸ دقیقه یا کمتر پیاده‌روی می‌کنند، در معرض خطر مشکلات کمر هستند. ◽️نکته مهم این است که میزان کل پیاده‌روی مهم‌تر از سرعت یا شدت آن است. این یافته‌ها بر اهمیت فعالیت بدنی منظم، به ویژه پیاده‌روی، در پیشگیری از مشکلات اسکلتی عضلانی تاکید می‌کند. #سلامت #پزشکی

استرس مزمن سلول‌های ایمنی را به مغز می‌فرستد و باعث افسردگی می‌شود ◽️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استرس مزمن باعث می‌شود سلول‌های ایمنی به نام نوتروفیل‌ها، مغز استخوان را در جمجمه ترک کرده و در غشاهای محافظ مغز جمع شوند، جایی که در ایجاد علائم افسردگی نقش دارند. در موش‌ها، مسدود کردن یک مسیر "هشدار" ایمنی باعث کاهش این سلول‌ها و بهبود رفتارهای مرتبط با خلق و خو می‌شود. ◽️این یافته‌ها نشان می‌دهد که چگونه استرس، محیط ایمنی مغز را تغییر شکل می‌دهد و نشان می‌دهد که چرا یک سوم بیماران ممکن است از داروهای ضدافسردگی فعلی سود نبرند. این ارتباط ایمنی می‌تواند نشانگرهای زیستی را برای درمان‌های متناسب فراهم کند و به توضیح همپوشانی افسردگی با بیماری‌های عصبی مانند سکته مغزی و آلزایمر کمک کند. #سلامت #پزشکی

اسمون دریاروفقط ادم لذت میبره

صبور هستی یا عجول؟

#زندگی کوتاهتر از اون چیزیه که #غم بتونه منو از پا در بیاره❤️🤞🏻 #دوستان #حمایت #لایک #فالو #حمایت شما قوت قلبه😗🤙🏻

شاید شانس آورده‌ایم که بعضی درها، هرگز به رویمان باز نشده‌اند ...

نظریه نامحبوب: ‏اگر زنی در رابطه می‌ تواند کودکانه هم رفتار کند، این یعنی با یک «مرد بالغ» دررابطه است و اگر در رابطه باید دائما مادر باشد، با یک پسربچه‌ی خردسال وارد رابطه شده است. و به یاد داشته باشید که مردی را که مادرش نتوانسته از پوشک بگیرد، هیچ زنی نخواهد توانست.

بامامانم😍 شبیهشم؟؟؟

جواباخیلی باحال میشه

اینم یه پست انگیزشی(انگیزشی۱)

درود به دوستان

خدایا شکرت 🧿